Хочешь иметь стройное подтянутое тело, научиться правильно и сбалансированно питаться?

Тогда тебе к нам!

Strong by Zumba

Высокоэффективная, функциональная, интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела

Zumba fitness

Эффективная, зажигательная танцевальная фитнес программа.

Fitness Personal (little group)

Занятия проходят в минигруппах (до 4-х человек), с составлением индивидуальной программы тренировок.

Революция тела

Если ты хочешь иметь стройное подтянутое тело, укрепить сердечно сосудистую систему, научиться правильно и сбалансированно питаться, быть в компании единомышленников под присмотром опытного дипломированного тренера, тогда тебе к нам.

Программа силовых тренировок включает в себя:

• индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших целей (уменьшить жировую прослойку, увеличить мышечную массу) и противопоказаний (колени,грыжи и т. п.),
• общий чат с рекомендациями по питанию,
• замеры до/после,
• контроль выполнения правильной техники упражнений,
• занятия подойдут как для женщин, так и мужчин, любого возраста и веса.

Йога в гамаках

Воздушная, флай, аэро, антигравитационная или йога в гамаках – это современное фитнес-направление, которое сочетает в себе физические упражнения, элементы танцев, гимнастики, пилатеса, акробатики, стретчинга и йоговские асаны.

Занятия на петлях TRX

Занятия на петлях TRX – подвесной тренинг на петлях TRX с использованием веса собственного тела и дополнительного оборудования.

Восстановление после родов

Восстановление после родов – комплексный подход к девушкам в послеродовой период.