Выполнение различных упражнений со спортивными снарядами и на тренажерах.

Street Workout

Выполнение различных упражнений на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости.

Революция тела

Если ты хочешь иметь стройное подтянутое тело, укрепить сердечно сосудистую систему, научиться правильно и сбалансированно питаться, быть в компании единомышленников под присмотром опытного дипломированного тренера, тогда тебе к нам.

Программа силовых тренировок включает в себя:

• индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших целей (уменьшить жировую прослойку, увеличить мышечную массу) и противопоказаний (колени,грыжи и т. п.),
• общий чат с рекомендациями по питанию,
• замеры до/после,
• контроль выполнения правильной техники упражнений,
• занятия подойдут как для женщин, так и мужчин, любого возраста и веса.

Hot Iron

Уникальная немецкая система тренировок с миништангами, направленная на жиросжигание и развитие силовой выносливости.

Отличная альтернатива тренажерному залу для любителей групповых программ.

На тренировке прорабатывается все тело.